SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie polecacie

Czy chodziło Ci o: "jakie polecanie"?

  • Słuchawki ! Jakie ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Wszystkich Szukam dobrych słuchawek, ale takich na całe uszy - nie dokanałowe ani te standardowe. Myślałem o tych : A wy jakie polecacie ? http://allegro.pl/behringer-hpx-2000-wiosenna-promocja-i1565649586.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2011-04-22 14:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batony proteinowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak: białko WPC 80% naturalne, orzechy włoskie, wiórki kokosowe, masło orzechowe. Niestety, nigdy nie robiłem rzeczy tego typu. Jakie polecacie proporcje na 100 g? 100 g baton powinien zawierać jakieś 25 g białka z WPC (mniej więcej 30 g prochu). Czekam na jakieś rozsądne propozycje. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2013-08-25 14:34:39

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2013-08-25 14:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pulsometr polecacie?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemanko, jakie polecacie pulsometry? ( wiem, nieodpowiedni dział, ale nie mam pojęcia w którym bym mógł go napisać.) Opaska/zegarek Czy nadajnik na klatkę piersiową, co będzie odpowiednie. A może dwie rzeczy? reg forum Potrzebuje mierzenie tętna do areobów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-19 06:57:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2017-05-18 19:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dawkowanie Anastrozolu

    Temat
    Doping

    Jakie polecacie dawkowanie Anastrozolu i przez jak długi czas na zbicie estro- 54 Przy tym estro test - 660 Wziąłem 2 tab po 1mg i estro skoczyło z 41 do 54 wlasnie bo zorientowałem sie że to za duża dawka.. Lekarz polecił 1mg co 3 dni ale to podobno o wiele za dużo dlatego przychodzę z tematem do bardziej obeznanych. 0.25 na tydzień lub 2x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2021-02-06 16:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Chciałbym zrobić masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć.Mam 17 lat i jak na swój wiek bardzo mało waże, chciałbym to zmienić Wzrost: 173cm Waga: 60kg Ćwiczę na siłowni od 3 miesięcy ale bez żadnych skutków w przyroście masy, gram też w piłkę nożną 2 razy w tygodniu. Jakie polecacie mi suplementy abym przez zimę nabrał masy. Na suplementy mogę wydać do 200 zł Ile razy w tygodniu ćwiczyć na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2014-11-02 23:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę mnie zalało (co zrobić)?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (brzuch). Nie mam diety (nie obchodzi mnie to, że trzeba mieć albo się nie dziw, że ciebie zalało). Diety nie mam, ponieważ nie jem dużo kebabów pizz itp. Często pije jakieś picia typu energetyki itp. Wracając do tematu. - Nie chce spalić mięśni więc jakie polecacie ćwiczenia, dodam jeszcze, że mam bcaa ale nie biorę bo ma brzydki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2017-08-13 19:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam , jakie polecacie dobrze przyswajalne witaminy i mineraly ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4906 Data: 2017-12-10 20:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODzywka na przytycie!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialbym zaczac brac odzywki na tycie, bo mam 155cm wzrostu a waze 45 kg. Jakie polecacie odzywki? i powiedzcie odrazu jaka cena. PS. piszcie jakies normalne, ktore moge nabyc w aptece

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2009-04-29 14:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Mam 17 lat, 194cm wzrostu i obecnie 85kg wagi. W ok. 4 miesiące schudłem 23kg odstawiwszy słodkie napoje (w resztę diety nie ingerowałem oprócz dużego ograniczenia słodyczy wszelkiej maści). W tym czasie ćwiczyłem na rowerku, lecz chciałbym wyrobić mięśnie brzucha i być może jeszcze trochę schudnąć. Jakie polecacie ćwiczenia? Obecnie robię [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2010-08-16 23:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema , w tym roku bede mial 17 lat Wzrost: 172 Waga: 76 Klatka piersiowa: 107cm Biceps: 40cm Cwicze na silowni od 6 miesiecy ciagle MASA ! Chcialbym dowiedziec sie jakie polecacie odzywki na Rzezbe , nie pytajcie o diete tylko powiedzcie czy z tym wzrostem i waga oplaca sie Rzezbic , ja sadze ze tak poniewaz próbuje wyrzezbic sobie kaloryfer [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-06-23 16:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pulsometr

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć wszystkim! Troszkę lasek tutaj biega, więc zapytam...jakie polecacie pulsometry, jakich używacie? Rozglądam się nad jakimś w przystępnej cenie, bo jakbym mogła wydać sporo to bym GARMINa kupiła %-) Zależy mi na tym,żeby mierzył również dystans, a nie wszystkie posiadają taką opcję Z góry dzięki za sugestie ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2012-09-04 22:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka pod SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie polecacie tanie przedtreningówki niepompujące (pod sw)? Chwalą high kicka, ale nie ukrywam, że jest dla mnie za drogi. Czy warto kupować przedtreningówki czy wystarczy brać np. kofeine z b-a? Do tej pory bralem 100mg kofeiny i mnie nie klepała. Nie wiem czy kupić znowu i brać 200 czy coś kombinować... Zależy mi na niskich kosztach.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2014-08-19 01:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AWF

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam pytanie do wszystkich a najbardziej do studentów Polskich AWF. Jakie polecacie, do ktorego najlepiej isc pod kierunkiem siatkowki. Ktory ma najlepsza baze treningowa itp. Pytanie to kieruje do studentó uczacych sie tam oraz do wszystkich , którzy moga cos w tym temacie madrego powiedziec;] z gory dzieki ;d

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2009-12-26 15:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kola do 150 zl

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jakie polecacie kola ( komplet ) tak do 150 zl, rowerkiem smigam najczesciej po ulicach chodnikach itp. czasami las ( korzenie piach itp. ) a niechce kupywac zwyklych alumow. Cena moze byc minimalnie wyzsza. dzieki z gory czy takie kolka: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29828852 by byly dobre lub takie: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2004-08-25 15:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na tricepsa???

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Jakie polecacie ćwiczenie na dobicie tricepsa?? Proszę o jakieś propozycję..... inne niż zza karku łamanym gryfem i hantelką, na leżąco i pompki francuskie. Wcześniej robiłem normalne te pompki tylko że po serii piekły mnie przedramiona, nie wiem czemu. A teraz boli mnie prawa ręka, jak zaciskam pięść to jest ok, ale jak coś podnoszę to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2009-03-29 21:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepiej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie polecacie jabłczany kreatyny bo będe kupował a nie wiem jeszcze jaki. Zastanawiałem się nad Cell Pumpem, ale to stack dlatego zachowam to na później. Interesuje mnie jakiś porządny jabłczan może TCM Olimpu ? piszcie tutaj swoje opinie.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2006-01-24 17:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kanapeczki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie polecacie posilki w pracy/szkole-chodzi o to ze nie bardzo chce nosic pojemniki z jedzeniem tylko jakies kanapki lub cos takiego.batoniki odpadaja bo za drogo wychodza bo bede mial np cos takiego 1.panga+gryczanka+oliwa 2.kanapki czy cos 3.kanapki czy cos 4.kura+ryz+oliwa 5.ostrowia+carbo+oliwa 6.kuskus+tuna+oliwa mam taka diete b-2g/kg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2006-03-17 21:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na klate

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie polecacie, badz moze juz bylo na forum, ale jest za duze zeby wszystkie watki przeszukac cwiczenia na klate piersiowa? Dokladnie to od krzywego siedzenia (tak gadal lekarz) zapadla mi sie lewa strona heh :// I teraz pytanie do ekspertow jakimi cwiczeniami moge ja wypiac do normalnego stanu. Dosc dziwny watek no ale musze cos z tym zrobic bo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2006-08-28 23:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Jako że jakiś czas trenuje karate oraz boks to chciałbym dołożyć siłkę żeby się jeszcze wzmocnić i do tego dołożyć jakieś białeczko po treningach. Jakie polecacie? Nie zależy mi na jakiejś "mega pompie" tak jak kulturystom, raczej bardziej o regenerację a przy okazji żeby "coś szło w mięśnie" ;) Myślałem o tym nowym białku promowanym przez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2022-01-17 09:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki Siłowni Rady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 193 Waga 81 Wiek 17 Staż z siłownią: brak I moje zapytanie polega na tym iż chciałbym na siłce przybrać masy rzeźby a zarazem przytyć czy raczej przybrać masy mięśniowej do około <90kg. I jakie polecacie serie czy robic duże serie z małym obciążeniem czy krótkie serie z dużym obciążeniem, co jeść takiego prostego by były jakiekolwiek efekty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2014-06-09 22:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)